Ang itinuturo na ito ay magpapakita kung paano gamutin ang sakit ng ulo sa maraming sitwasyon.
Mga Kagamitan:
Hakbang 1: Kilalanin ang Iyong Mga Mapagkukunan
Kung ikaw ay bata pa at ang iyong mga magulang ay bahay lamang magtanong sa kanila kung mayroon silang anumang ibuprofen upang matulungan ang iyong sakit ng ulo. Kung hindi sila sigurado kung ano ang ginagamit nito ang mas karaniwang pangalan tulad ng pagsulong. Kung mayroon silang ilang mga patuloy na hakbang 2. Kung hindi ka nakatira sa iyong mga magulang ngayon, ibuprofen ay karaniwang nakatago sa banyo sa cabinet sa likod ng salamin, sa ilalim ng lababo, o sa drawers sa paligid nito. Gayundin, maaari itong maging sa tuktok na istante ng isang linen closet kung saan kumot, kumot atbp ay pinananatiling. Kung nakita mo ang ilan ay pumunta sa hakbang 2. Kung hindi mo mahanap ang anumang o hindi naniniwala sa gamot pumunta sa hakbang 4. Ang isang third sitwasyon ang mga tao ay karaniwang sa ay out kapag ang isang sakit ng ulo naaabot para sa hakbang na ito, pumunta sa hakbang 5.
Hakbang 2: Nakasira ka ng Gold!
TANDAAN: AKO AY HINDI MANANAGOT PARA SA ANUMANG OVERDOSE NG MEDIKASYON HINDI IKAW MISUNDERSTOOD THIS ARTICLE AT MAHALAGA DAPAT KUMUHA SA IYONG LAHAT. Ang susunod na bagay na kakailanganin mo ay isang basong tubig. Ngayon, basahin nang mabuti ang label sa ibuprofen! Hanapin ang tamang dosis para sa iyong laki at edad. Ang pinaka-posibleng dosis ay 1 o 2. Ngayon tumagal ng isang paghigop ng tubig, ngunit hindi lunok, susunod na drop ang tableta (s) in at lunok. Uminom ka ngayon ng natitirang bahagi ng tubig sapagkat ang mga likido ay mahalaga upang maging mas mahusay. Kaya punan muli ang baso at kumuha ng mabagal na sips.
Hakbang 3: Maghanap ng isang Mapang-akit Spot.
Kailangan mong makahanap ng magandang cool na lugar kung saan maaari itong maging madilim at tahimik. Gusto kong pumili ng kama. Susunod, i-on ang air conditioner o fan at magpahinga. Ang iyong sakit ng ulo ay dapat bumaba sa lalong madaling panahon. Nakikita ko ito na pinaka-komportable na hindi nakakatulog sa aking likod upang mamahinga ang karamihan sa sitwasyong ito.
Hakbang 4: Walang Ibuprofen
para sa mga ito kailangan mong gawin halos katulad ng hakbang 3. Kaya i-off ang mga ilaw, i-on ang air conditioner, uminom ng maraming tubig, at humiga. Magiging mas hindi komportable ito kaysa sa ibuprofen at magkakaroon ng mas mahaba, kaya gusto kong mag-ipun-ipit na parang natutulog na sa katabi na para sa flat sa aking likod para sa hakbang 3.
Hakbang 5: Sa labas ng Bahay
Kung ikaw ay sa labas ng bahay na may sakit ng ulo maaari itong maging napakahirap kumportable. Ang isa sa mga pinakamahusay na diskarte ay upang mahanap ang isang lugar na tinatawag mo ang iyong sariling tulad ng isang cubicle, desk, o madalas na binisita restaraunt. Pagkatapos, magpahinga ka para sa ilang minuto na pahintulutan ang iyong mga saloobin na lumayo, pigilin ang pakikipag-ugnayan sa iba sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay kumuha ng magandang malamig na inumin at bumalik sa katotohanan. Kahit na ilang minuto ay maaaring gawin ang lahat ng mga pagkakaiba sa pakiramdam ng mas mahusay.
