Sa set ng pagtuturo na ito ay ipapakita ko kung paano susuriin ang asukal sa dugo gamit ang glucose monitor at kung paano kumuha ng insulin gamit ang insulin pen.
Mga Kagamitan:
Hakbang 1: Paghahanda ng Mga Materyales
Maglagay ng test strip sa blood sugar monitor. Siguraduhin na ang malinis na lancet ay nasa lancing device. Tiyakin din na ang lancing device ay tama ang pagkakalibrate. Itinatakda ko ang minahan sa 5, ngunit ang iyong doktor ay maaaring magturo sa iyo nang iba. Kailangan mo lamang mahanap ang setting na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng sapat na dugo, ngunit hindi masyadong marami. Tulad ng maraming proseso na ito, maaaring ito ay isang sitwasyon ng pagsubok at error.
Hakbang 2: Pumili at Sanitize ang Daliri sa Prick
Piliin ang daliri na iyong puputulin at gumamit ng isang pamunas ng alak o hugasan ang iyong mga kamay upang linisin ang lugar ng fingertip na tutuldaan mo. Ang daliri ay maaaring maging malambot o lamog pagkatapos mong tumuka ito, lalo na kung ikaw ay isang bagong diagnosed na diabetic, kaya lagi ko itong natagpuan na pinakamahusay na tumikim sa loob ng fingertip kumpara sa pad ng fingertip dahil hinawakan mo nang mas kaunti ang loob ng iyong mga daliri kaysa sa gagawin mo sa iyong mga kamay. Sa sandaling napili mo ang iyong daliri. Hayaan ang lugar na tuyo o punasan ito ng isang cotton swab bago magpatuloy.
Hakbang 3: Pricking the Finger
I-line up ang lancing device sa lugar ng daliri na iyong kinuha. Pindutin ang pindutan sa lancing device upang prick iyong sarili. Ang mga daliri na na-pricked ay madalas na magsisimula upang bumuo ng mga callous sa mga lugar na patuloy na pricked, kaya hindi sila maaaring kunan ng dugo madali. Kung ito ang kaso, maaaring kailangan mong pisilin ang fingertip. Sa ilang mga kaso, lalo na para sa mga bagong diagnosed diabetic, ang pag-iit sa fingertip ay hindi pa rin maaaring maging sanhi ng daliri sa pagdugo; kung gayon, magsimula mula sa base ng daliri at pisilin pataas patungo sa lugar na kinuha. Maaaring mayroon ka lamang upang pisilin ang daliri sa maraming iba't ibang mga spot upang makakuha ng sapat na dugo upang masuri. Kung patuloy kang nagkakaroon ng problema sa pagkuha ng sapat na dugo, subukang patakbuhin ang iyong mga daliri sa ilalim ng maligamgam na tubig o gumawa ng mabilis na ehersisyo upang hikayatin ang daloy ng dugo. Kapag mayroon kang sapat na dugo sa iyong daliri upang punan ang strip, pindutin nang matagal ang iyong daliri hanggang sa strip. Ang strip ay dinisenyo upang mangolekta ng dugo, kaya ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang dugo sa strip at kolektahin ito nang walang kahirapan o gulo. Maaari mong gamitin ang iyong koton pamunas upang itigil ang dumudugo pagkatapos mong ilagay nakuha ang dugo sa test strip.
Hakbang 4: Pagtatakda ng mga Pwedeng Yunit ng Insulin
Matapos ang mga limang segundo, sasabihin sa iyo ng iyong metro kung ano ang iyong asukal sa dugo. Upang matukoy kung gaano karaming mga yunit ng insulin ang kailangang gawin, kailangan mo munang malaman ang iyong mga yunit ng pagwawasto. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang hanay na dapat mong subukang panatilihin ang iyong asukal sa dugo sa loob, at sasabihin nila sa iyo kung paano itama. Sa personal, ang saklaw ko ay 100 hanggang 140, at ang ratio ng aking pagwawasto ay isang yunit para sa bawat 30 na natapos ko. Halimbawa, sa larawang ito ang aking asukal sa dugo ay 192, kaya't ako ay nakapag-round up ng 200, na nangangailangan ng 2 mga yunit ng correctional insulin. Ang hanay at ratio ay naiiba para sa bawat tao batay sa edad, timbang, kasarian, uri ng diyabetis, at iba pa, kaya kailangan mong malaman ang ratio ng iyong hanay at pagwawasto o ng taong iyong iniksyon at gawin ang matematika nang naaayon .
Hakbang 5: Pagbibilang ng Carb upang Matukoy ang Mga Yunit ng Insulin
Matapos mong malaman ang halaga ng mga yunit na kailangan mong idagdag upang itama, kung mayroon man, matutukoy mo kung gaano karaming mga yunit ang kailangan mong gawin batay sa kung ano ang iyong ginugugol. Ang ilang mga diabetic ay sinabihan na gumamit ng base na halaga ng mga yunit ng insulin para sa bawat pagkain. Kung gayon, maaari mong laktawan ang kasong ito. Kung wala kang isang base base, tulad ng sa akin, kailangan mong bilangin ang mga carbs ng kung ano ang iyong plano sa pagkain at / o pag-inom, na maaaring maging isang bit mahirap at oras-ubos sa unang, ngunit ito ay makakuha ng mas madali. Ang lahat ng mga pagkain at inumin ay kinakailangang magkaroon ng mga katotohanan ng nutrisyon, kaya kailangan lang idagdag ang mga carbs na nakalista sa nutrisyon na mga katotohanan ng lahat ng bagay na iyong ginugugol, at tiyakin na ang laki ng paghahatid sa nutrisyon katotohanan na label ay tumutugma sa laki ng paghahatid na nakukuha mo. Kung ikaw ay kumakain ng pagkain sa isang restawran na ito ay maaaring maging isang bit trickier, ngunit maraming restaurant ang may kanilang nutrisyon na mga katotohanan sa online, at mayroong maraming apps at booklet na may nutrisyon na mga katotohanan para sa maraming pagkain, inumin, at mga restawran. Sa sandaling alam mo kung gaano karaming mga carbs ang gugulin mo, matutukoy mo kung gaano karaming mga yunit ng insulin ang kailangan mong mag-iniksyon batay sa carb sa ratio ng insulin na ipinasiya ng iyong doktor. Ang ratio ko ay isang yunit para sa bawat sampung carbs, kaya kung kumain ako ng yogurt na ito, na may siyam na carbs, kukunin ko ang hanggang 10 carbs at kumuha ng isang yunit ng insulin, kasama ang gayunpaman maraming mga tamang yunit ay natukoy nang dati. Ang matematika ay maaaring iba para sa bawat tao batay sa kung ano ang pinakamahusay na tinutukoy ng kanyang doktor. Kung ang mga carbs ay hindi lumabas nang pantay-pantay kakailanganin mong bilugan. Halimbawa, kung ang bilang ng carb ko ay nagkakahalaga lamang ng 47 carbs, kukuha pa rin ako ng 5 yunit ng insulin. Kung ang iyong asukal sa dugo ay mas mababa sa iyong hanay bago ka kumain, kakailanganin mong mas mababa ang insulin kaysa normal. Ang 15 carbs ay karaniwang nagdudulot ng iyong asukal sa dugo ng humigit-kumulang na 50, kaya dahil ang aking hanay ay 100-140, kung ang aking asukal sa dugo ay 50 bago kumain, maaari akong magkaroon ng 15 carbs ng pagkain o inumin na hindi ko binibilang kapag binibilang ko ang aking mga carbs matukoy ang mga yunit ng insulin na kailangan kong gawin, dahil ang mga 15 ay dagdag na carbs na kailangan upang dalhin ang aking asukal sa dugo pabalik sa normal na hanay.
Hakbang 6: Tukuyin ang Site ng Pag-iinit
Bago ka mag-iniksyon ng insulin, kailangan mong malaman kung anong lugar ang iyong magiging injecting. Ang pinaka-karaniwang lugar ay ang tiyan, dahil ito ay mas masakit dahil sa mas kaunting kalamnan at mas kaunting mga nerve endings, ngunit maaari mo ring mag-inject sa hita o sa likod ng itaas na braso. Mahalagang tandaan na paikutin ang iyong mga site sa pag-iiniksyon; kung pipiliin mong laging mag-iniksyon sa tiyan, halimbawa, laging lumipat sa gilid at subukan lamang upang maiwasan ang pag-inject ng parehong mga lugar ng madalas. Gayundin iwasan ang pag-inject ng masyadong malapit sa bellybutton o anumang iba pang mga scars. Sa sandaling napili mo ang iyong site sa pag-iniksyon, linisin ang lugar gamit ang isa pang pamunas ng alak at hayaang matuyo.
Hakbang 7: Paghahanda para sa Insulin Injection
I-twist ang dial sa tuktok ng iyong insulin pen upang ipakita ang anumang bilang ng mga yunit na iyong tinukoy bago ay kinakailangan batay sa iyong pagwawasto at bilang ng carb. Kurutin ang lugar na iyong iniksyon bago ipasok ang karayom. Tatanggalin nito ang ilang mga endings ng nerve at gagawin ang karayom at ang iniksyon na mas masakit. Tiyakin na mayroon kang isang malinis na karayom bago mo mag-iniksyon, pati na rin; Ang mga diabetic ay iba-iba sa kung gaano kadalas nila binabago ang kanilang mga karayom, ngunit mahalaga na tandaan na kapag ang karayom ay ginagamit nang labis ay nagiging sapat na sapat upang maging mas masakit. Ang mga bagong karayom ay kadalasang nasasaktan ng mas mababa dahil sila ay pantasa upang sila ay mas madali. I-line up ang karayom sa isang 90 degree na anggulo bago mo ipasok ito.Kung inilagay mo sa isang bagong karayom bago mag-inject, i-twist ang dial upang magpakita ng dalawang yunit at itulak ito sa ibabaw ng isang papel na tuwalya upang matiyak na ang insulin ay lumabas ng bagong karayom nang maayos bago mo tangkaing gamitin ito sa iyong sarili.
Hakbang 8: Pag-iniksiyon ng Insulin
Ipasok ang karayom at itulak ang dial sa tuktok ng panulat ng insulin. Ito ay pinakamadaling gawin kung hawak mo ang panulat upang ang iyong hinlalaki ay nasa dial bilang kabaligtaran sa iyong hintuturo. Kapag naitulak mo ang dial sa lahat ng paraan down, patuloy na hawakan ang panulat matatag para sa isang buong sampung segundo upang payagan ang lahat ng mga kinakailangang insulin upang ilipat mula sa karayom. Pagkatapos ay maaari mong maingat na i-pull ang karayom out, takip ito, at pumunta tamasahin ang iyong pagkain!
