Maraming tao ang nakarinig ng Paleo Diet, ngunit hindi marami ang nakarinig ng isang paleo ehersisyo. Ang paleo diet ay binubuo lamang ng pagkain ng pagkain na magagamit sa sinaunang tao. Ang mga bagay na ito ay binubuo ng Meat, berries, nuts. Ito ay isang napaka-epektibong diyeta, ngunit kung ang iyong lamang kumakain ng mga tamang pagkain nakakaranas ka lamang ng kalahati ng kung ano ang nag-aalok ng Paleo ehersisyo. Ipinaliliwanag ng Video na ito kung paano gagawin ang tamang pag-eehersisyo sa Paleo.
Mga Kagamitan:
Hakbang 1: Hakbang 1
Pumunta sa labas. Ang sikat ng araw at ang labas ay ang pinaka-mahalagang bahagi ng Paleo
Hakbang 2: Hakbang 2
magsimula sa isang mabagal na lakad, at siguraduhin na makakuha ng maraming sikat ng araw
Hakbang 3: Panoorin ang Video na ito
http://youtu.be/-Q9Xq9fU-tk
