Ito ay magtuturo sa iyo kung paano gawin triple jump.
Mga Kagamitan:
Hakbang 1:
Maghanap ng isang mahabang lugar (mga sampung metro) ng damo na may isang malambot na landing tulad ng buhangin o pumunta sa iyong lokal na paglukso hukay.
Hakbang 2:
Malapit sa hukay, may tatlong linya, sisimulan mo ang iyong paglukso sa gitnang linya.
Hakbang 3:
Pumunta sa dulo ng lugar (hindi ang gilid ng buhangin) at simulan ang iyong run off mabagal (jog) at sa oras na iyong pindutin ang marker dapat kang maging sa buong sprint (mabilis).
Hakbang 4:
Kapag na-hit ang board hop off ng isang paa, sa pagmamaneho ng iyong iba pang mga tuhod sa kalangitan.
Hakbang 5:
Kapag nakarating ka (sa parehong paa mo kinuha off ng) kumuha ng isang malaking hakbang.
Hakbang 6:
Ngayon, dalhin mo ang paa na ikaw ay tumungo at kumuha ng isang malaking tumalon (sa hukay) na landing sa parehong mga paa sa iyong mga bisig na nakaturo, (ito ay karaniwang isang hop, step at isang jump)
