Mga Kagamitan:
Hakbang 1: Kumuha ng Posisyon
Unang nagsisinungaling sa lupa. Kaysa ilagay ang iyong mga armas sa harap mo at i-cross ang mga ito. Ngayon pa rin pinapanatili ang mga ito ko harap mo uncross mga ito
Hakbang 2: Hakbang 2.1
Ngayon gamit ang iyong mga armas ilagay ang isa sa harap ng iba pang at hilahin ang iyong katawan pasulong. Ngayon kung gusto mong maging mas mabilis ngunit mas tahimik na hilahin ang iyong mga binti sa gilid ng iyong katawan at itulak pabalik-balik.
